מה החשיבות של אהבה עצמית ומדוע זה קריטי לאהוב את עצמך לפני אחרים?

מה החשיבות של אהבה עצמית ומדוע זה קריטי לאהוב את עצמך לפני אחרים?

בעולם המהיר של היום, קל לשכוח לדאוג לעצמנו בתוך ההמולה של חיי היומיום. עם זאת, אהבה עצמית היא לא רק מילת "באז", אלא מרכיב חיוני לחיים בריאים ומספקים יותר. במאמר זה, נחקור את משמעות המושג ומה זה אומר תכלס "לאהוב את עצמך". וגם, מדוע זה חיוני לטפח...
כיצד התת-מודע מעצב את המציאות שלנו?

כיצד התת-מודע מעצב את המציאות שלנו?

איך התת מודע שלנו משפיע על מציאות שלנו? התת-מודע שלנו הוא כמו קרחון ענק – רוב החלק שלו נסתר מעינינו, אבל הוא זה שמנווט את הכיוון שלנו בחיים. בעוד שהמודעות שלנו היא רק קצה הקרחון, החלק התת הכרתי מהווה כ-95% מהפעילות המוחית שלנו. הוא משפיע על כל היבט בחיינו,...
מהן 5 שפות האהבה ואיך אפשר לשפר בעזרתן את התקשורת שלנו עם עצמנו ועם אנשים?

מהן 5 שפות האהבה ואיך אפשר לשפר בעזרתן את התקשורת שלנו עם עצמנו ועם אנשים?

אהבה היא כוח רב עוצמה שחוצה את כל הגבולות התרבותיים.  בספרו "5 שפות האהבה", הסופר גארי צ'פמן חוקר את הרעיון שלאנשים יש דרכים שונות להביע ולקבל אהבה. על ידי הבנה ותרגול של שפות אלו, נוכל לבנות מערכות יחסים חזקות ומספקות יותר. במאמר זה נתעמק בחמש שפות האהבה...
כיצד NLP יכול לעזור לך להתמודד עם משבר?

כיצד NLP יכול לעזור לך להתמודד עם משבר?

התמודדות עם משבר יכולה להיות אחת החוויות הקשות והמאתגרות בחיים. בין אם אנחנו מדברים על משבר אישי, פיננסי או עולמי. משבר יכול להשאיר אותך מוצף, חרד ובחוסר ודאות לגבי העתיד. עם זאת, ישנם מספר עקרונות ופרקטיקות של תכנות נוירו-לשוני (NLP) שיכולים לעזור לך להתמודד עם המשבר...
7 טעויות נפוצות שאנשים עושים בזמן משבר

7 טעויות נפוצות שאנשים עושים בזמן משבר

אילו טעויות אנשים עושים בזמן משבר בחיים? האם אנחנו בוחרים להתמודד או לנהל אותו? או אולי נותנים לו להשפיע עלינו בדרכים הרסניות? אף על פי שבסינית "משבר" ו"הזדמנות" אינן בהכרח אותה מילה, כדאי להתייחס אליהן ככאלה. התמודדות עם המשבר (או בהמשך, גם ניהול...