כאשר אנחנו בוחנים תהליך אימון אישי כאמצעי להשגת שינוי ותוצאות חדשות בעסק או בחיים, בהכרח עולות שאלות. אחת השאלות המרכזיות היא האם אפשרי שינוי מהותי תוך תקופה קצרה של 3 חודשים. יתר על כן, באיזו מידה שינוי זה יהיה בר קיימא וימשיך לשרת את האדם לאורך זמן? שאלות אלו לא רק מעוררות מחשבה אלא גם בעלות השלכות כלכליות. השקעה בתהליך אימון אישי קצר מועד המבטיח תוצאות משמעותיות מעוררת חששות תקפים לגבי הכשירות האולטימטיבית שלו. במאמר זה נחקור את היציבות של תוצאות אימון אישי לאורך זמן ונעמיק במושג האחריות בליווי דוגמאות רלוונטיות.
אחריות: אחריות משותפת
אחריות היא מושג מכריע בתחום האימון האישי, חיבור וחשיבות שווה הן למאמנים והן למתאמנים. זה דומה לתפיסה שכמו באהבה, צריך שניים לטנגו. יציבות השינויים בתהליך אימון אישי תלויה בעיקר בתפיסה זו, המטילה אחריות הן על המאמן והן על המתאמן. בניגוד לשיטות טיפול אחרות, מאמן אישי משתתף באופן פעיל בתוצאות שהם יכולים להשיג בתהליך אימון אישי.
האחריות של המאמן טמונה ביכולתו לנהל בצורה יעילה את תהליך האימון האישי, להפגין מיומנויות הקשבה אקטיביות ולשאול שאלות מעוררות תובנות ובוחנות לעומק כדי להבין את האדם שעומד מולו. במקביל, מחויבותו של המתאמן לתהליך אימון אישי היא ערך עליון בהבטחת התוצאות הרצויות. הנכונות שלו להיות מעורב לחלוטין, לתת 100% מסירות, הופכת חשובה יותר מכל דבר אחר.
הערכת יציבות התוצאות
במהלך תהליך האימון, קל יחסית לאמוד את יציבות התוצאות. תוך כדי עבודה על עולמו הפנימי של המתאמן, התוצאות המוחשיות באות לידי ביטוי בעולם האובייקטיבי החיצוני, אותו ניתן לבחון מדעית הן מבחינה כמותית והן מבחינה איכותית.
כדי להמחיש נקודה זו, הבה נבחן שתי דוגמאות מניסיון מקצועי שלי:
מתאמנת אחת שליוויתי חוותה שינוי בכוח כבר לאחר 3 חודשי אימון בלבד, אך התוצאות בפועל התממשו במלואן רק שנתיים לאחר מכן. למרות פער הזמן הזה, היא ייחסה את פריצת הדרך שלה למוטיבציה ולרצון שעליהם עבדנו בשלבים הראשונים. המסע הטרנספורמטיבי שיצאה אליו הוביל אותה ממשבר זהות, תסכול וקשיי פרנסה – להשקעה מוצלחת בבורסה האמריקאית ולרכישת נכס להשקעה בחו"ל. הנדל"ן, הידוע ביציבותו, הפך לסמל מוחשי לשינוי האישי שלה.
מתאמן אחר החל להבחין בשינויים כבר במהלך 3 החודשים הראשונים של האימון, ובתום המפגש, 3 החודשים שלאחר מכן, הוא השיג רמה חדשה של תוצאות. במהלך התקופה הזאת הוא הצליח להקים מאפס גינה חקלאית שיועדה לעבודה עם ילדים, חלום שחלם עליו שנים רבות. המאמץ היה כרוח בגיוס כל המשאבים הפנימיים שלו, רצון, מוטיבציה, אמונה בעצמו וגם עבודה עסקית שכללה מציאת שטח מתאים, עבודה עם משרד הבריאות ועיריות כדי להקצות שטח מתאים לגינה. בתום 3 חודשים, הייתה לו בחירה להמשיך בתהליך ולעבוד לקראת הישגים גדולים עוד יותר או להיות מרוצה מרמת התוצאות הנוכחית ולסיים את המסע שלנו. השינוי שהוא השיגו פתח הזדמנויות חדשות ואפשר להתחיל לעבוד ולשגשג בתחום שאהב וחלם עליו, הכל תוך פרק זמן קצר. כיום, חמוש בביטחון עצמי חדש, תוצאה אובייקטיבית מוחשית שהשיג ומחבק את שינוי המיוחל, הוא מתמודד עם המציאות וההזדמנויות של חייו בסקרנות ויציבות.
הדרך לשינוי בר קיימא
כאשר בוחנים האם תהליך אימון אישי שווה את ההשקעה והאם הוא יכול להוביל לשינוי בר קיימא, התשובה היא כפולה.
ראשית, כדי להבטיח השקעה משתלמת, מצאו מאמן אישי מקצועי המחויב לחלוטין לתהליך שלכם, הן מבחינת מומחיותו והן מבחינת נוכחותו. הכימיה והקשר בין המאמן והמתאמן הם בעלי חשיבות עליונה.
שנית, התחייבו לתהליך עם רצון עמוק ומוטיבציה לחולל שינוי בחייכם. תהליך אימון אישי עובד באופן חד משמעי, אך רק כאשר המאמן והמתאמן עסוקים במלואם במסע משותף של צמיחה והתפתחות אישית. בשותפות הרמונית זו, השינוי הופך ליציב, ומניב תוצאות משביעות רצון שימשיכו לשרת אתכם היטב לטווח הארוך.
לסיכום, בעוד שמסגרת הזמן של 3 חודשים עשויה להיראות קצרה יחסית, אכן ניתן ליצור שינוי משמעותי בתוך תקופה זו באמצעות תהליך אימון אישי מובנה היטב. המפתח טמון באחריות משותפת, כאשר גם המאמן וגם המתאמן משתתפים באופן פעיל ומתחייבים באופן מלא למסע. על ידי מציאת מאמן מקצועי וגישה לתהליך במסירות ובמוטיבציה, תוכלו להבטיח חווית אימון אישי יוצאת דופן – כזו שמניבה תוצאות יציבות ורצויות ותשרת אותכם גם בעתיד.